Sauna ou hammam : que choisir pour sa maison ?
Bienfaits, contraintes techniques, budget, encombrement : décryptage pour choisir le bon équipement.
Sauna et hammam offrent des expériences radicalement différentes. Voici comment choisir.
Sauna : chaleur sèche
80-100 °C, humidité 10-20 %. Bienfaits : détoxification, circulation, récupération sportive. Installation simple : ventilation et électricité 6-9 kW.
Hammam : chaleur humide
40-50 °C, humidité 100 %. Bienfaits : peau, voies respiratoires, détente profonde. Installation plus complexe : étanchéité parfaite, générateur vapeur, évacuation.
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